ile mozna

uf troche mnie nie bylo mialem wczoraj wypadek z laserem w pracy =/ 2451767-gg mozesz zagadac jak chcesz tylko ze ze mna praktycznie nie ma jak sie ustawic bo wszystko zalezne od tego na ktora zmiane pracuje/ ile czasu z laska jestem na miescie wiec sam rozumiesz ale pogadac zawsze mozna ~~

[...] że nie zdobył pasa, nie należał mu się. Zablokowane kopnięcia i ciosy w powietrze/na gardę/mało znaczące nie umywają się z knockownem a teraz odpowiedzcie sobie na pytanie ile razy Bisping tak naprawdę dobrze go trafił, on po prostu szedł do przodu i na 1 cios Henda zadał ze 2 gorsze i od to.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-10-10 [...]

moja suwnica jest do sprzedania za niewilkie pieniadze powiedzmy 300 zl tylko neiwiem ile kosztowal by jej transport jak jestes zainteresowany to sie odezwij hulk kat pochylenia suwnicy jest jedna z najwazniejsza zecza jaka decyduje o tym czy ciezko jest wypchac np te 500kg, sily tarcia sa tak male ze mozna je pominac widac ze z fizyka niemasz [...]

[...] styl ma swój przedział. Polecam stronę dla początkujacych i zaawansowanych. http://snowboard.interia.pl/sprzet?art_id=21098 , mozna tu znalec wiele ciekawostek. Oprócz tego polecam książkę, Lecha Powolnego, Piotra Kunysza i Ewy Powolnej pt. "SNOWBOARD technika, metodyka, szkolenie"( niebieska okładka, o ile sie nie mylę) Pozdrawiam

Niestety. O ile sie nie myle to Sonbaty czasami bierze to bialko i u niego w sklepie mozna kupic, ale do Lodzi chyba po bialko jechal nie bedziesz, hehe

pytanie do skafiego, zaborka i innych - ile hajsu kosztuje rower, ktorym mozna probowac waszych "zabaw" :> a ktory sie nie rozleci po pierwszej hopce? pytam czysto z ciekawosci i orientacyjnie, jestem ciekaw czy moja meridka kalahari za 9 stowek by sie nie rozpadla od razu

witam gdzie najtaniej można dostać Herbalean i ile to będzie? (w Polsce)

[...] i moich kumplach) mocniej blokuje kazdy kolejny cykl. Pamietam gdy pierwszy raz wzialem Metke nie czulem nic po odstawieniu. Teraz natomiast nie wyobrazam sobie cyklu bez Clomidu na koncu. A ile to trwac moze bez niego???? hmmm wole nie sprawdzac ale z tego co ogolnie ludzie pisza - nawet do pol roku trzeba aby przywrocic rownowage hormonalna

[...] zdrowy tluszcz w kazdym posilku poza tym po treningu. warzywa rowniez staraj sie dawac w kazdym poza potreningowym. dziennik ulatwia sprawe. pewnie chodzi ci o wskazowki ile czego jesc, to proste- 2g bialka/kg mc, ok 30% kalorii z tluszczu a reszta wegle. usiadz, pomysl, rozpisz, policz, zmien jak wydaje ci sie, ze zle, wrzuc, pomozemy;) aha [...]

1 śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 0,5 % plus pomarańcza lub jabłko lub Kromka ciemnego tostu posmarowana łyżeczką margaryny, obłożona liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego lub łyżeczką serka topionego. z kiwi i marchewką lub pomidorem, papryką. WYWAL MARGARYNE I ZASTAP OLIWA Z OLIWEK(POLEJ NIA CHLEB ALE NIE TOST TYLKO PELNOZIARNISTY CHLEB [...]

Haro jaki masz staż treningowy(ile lat trenujesz?)czy wiesz że sama metka Ci nie pomoże zdobyć super masy dalej priorytet będzie wiodło odżywianie (w szczególności ilość białko)ponieważ masa o której tak marzysz musi z czegoś powstać. Do tej pory źle się odżywiasz (175 cm , 65 kg)według mnie powinieneś sobie poczytać post Venoma: [...]

to przez frament ktory nazywa sie PT141 o ile dobrze pamietam... mozna ten peptyd dostac osobno i cieszyc sie tylko podniesionym libido. pt- zwany jest SEXUAL WONDER DRUG dostepny w formie inj oraz sprayu do nosa Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-05-08 12:13:44

[...] podaż wapnia w diecie. Ja tego nie zrobiłem (masa kości 1,5 x norma) i musiałem urodzić kamyczka ze szczawianów wapniowych Teraz tego pilnuję i niestety moje ulubione sery jadam raz na tydzień lub na dwa tygodnie (3 m-ce temu masa kości nadal ponad 1,3). Nie wiem na ile to wiarogodna metoda ale tak mi jeden lekarz powiedział i póki co działa

[...] to pisz. nasycone + ww odpada jw. proszę o link po co znowu ładujesz w siebie tą kazeinę? Twaróg to najtańsze zródło białka, czym to zastąpić ? Mogę jeść 3x pierś ale ile to roboty. smalec OUT jw. sugerowałem się opiniami z forum. ryż brązowy lub inne ww o niskim ig rozumiem, że zamiast makaronu ? drink przed tr - ZBĘDNY, glukoza przed [...]

Witam. Mam pytanko odnośnie masła orzechowego w diecie. Pytam tutaj, żeby nie zakładać już nowego tematu. Chodzi mi o to ile mniej więcej można takiego masła z orzechów archaidowych spożywać dziennie. Mam 110g tłuszczów dziennie do nabicia, no i nie ukrywam, że z tego masła jest mi to najlepiej nabijać, ale doszukałem się opinii, że nie jest ono [...]

Moim zdaniem kolego tą wątróbkę możesz zjeść :) To też zależy ile jej kupiłeś :D Bo 2kg to nie polecam jej jeść :D Ale załóżmy ,że 200-300g nie zrobi różnicy a może pomóc :) Organizm może być też zmęczony takim obcięciem kalorii ... Dostanie szoku ,że kalorie zwiększone przez co metabolizm znowu ruszy :) Sam raz na 2 tygodnie wcinam kebaba bez [...]

[...] 3 w porządku. BCAA? nie chcę kwestionować ale kiedyś ludzie tego nie brali i mięśnie im rosły, dieta jest najważniejsza, potem jest trening a suplementacja na końcu. Więc o ile nie jesteś Rokefelerem to raczje sobie odpuść i zobacz jak pójdzie redukcja bez tych specyfików. To taka moja opinia. Można się z nią zgadzać albo nie %-) Zmieniony [...]

no wlasnie tak zamierzam zrobic, przedrame trenowac. irytuje mnie strasznie to z ta klatka piersiowa... wyciskanie plasko, na skosie dodatnim, ujemnym... nie wiem co jeszcze mozna na nia robic? no i jezeli moj max to 56 kg na plasko to jak powinno wygladac takie cwiczenie? ile powtorzen, serii, jakie obciazenie? Zeby zwiekszyc sile..

Nie ma scislego rozkladu. Mniej wiecej bialka 2-2,5g wegli 5-6 g, tluszczy 1-1,5. Wszystko zalezy jak to rozlozysz i ile jedzenia zmiescisz. Jak mozna wiecej to mozna podbijac weglami jak komus to gorzej idzie to podbija tluszczami. Tu mozesz wyliczyc zapotrzebowanie swoje zeby utrzymac wage [...]

[...] Smak ananasowy do kitu a pomarańcz może być. Próbowałe ktoś moze z was cytrynowy?. I czy jak bym kupował zestaw XPLODE to jak to przyjmować? Mozna razem mieszać? 2. Przy Clenburexin było jakoś obliczone że 4 kapsułki spalają 1000kcal. Czy jest też obliczone ile kcal się spala przy Thermo Stim? Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-04-29 19:56:46